fenomena

träningen igår var faktiskt inte så jobbig som jag trodde den skulle vara. men det var ändå 1900 arm. det var lite segt. egentligen skulle det nog vara fart tre, men jag hade bara 25-puls. fast skulle vi köra 200 max frisimsarm med paddlar och dolme. jag hade 2:36. inte helt illa, för att vara start nerifrån och utan benspark. bara cirkus åtta över pers. det är bra.

och idag är det midsommar. nu har mormor kommit och vi ska käka lunch med färskpotatis och gojs. ikväll ska jag och honey hem till albin. vi får se hur det blir. men hursomhelst, glad midsommar på er!

/f.